Adduunkan maanta xawliga ku socda, ilaalinta deegaanka nadaafadda iyo nadaafadda ayaa noqotay mid ka muhimsan sidii hore.Oo marka ay timaado nadiifinta sagxadda, xoqida sagxadda ayaa samayn karta isbeddel kasta.Iyadoo xaaqinka iyo xaaqinka ay ku filnaan karaan meelaha yaryar, si fudud uma barbar dhigi karaan waxtarka iyo waxtarka xoqida sagxadda.Balooggan, waxaan ku baari doonaa sababta xoqida sagxaddu u tahay aalad lagama maarmaan u ah ilaalinta nadaafadda sagxadahaaga.
Ugu horrayn, xoqitaanka dabaqa wuxuu dabooli karaa dhul aad u badan waqti gaaban gudaheed.Hababka nadiifinta dabaqa dhaqameed sida xaaqinyada iyo xaaqinka ayaa waqti badan qaata oo xoog leh.Nadiifinta sagxadda dhulka, dhinaca kale, waxay nadiifin kartaa ilaa afar jeer si dhakhso ah, taasoo u fasaxaysa wakhti iyo tamar hawlo kale oo muhiim ah.Tani waxay ka dhigeysaa xalka ugu fiican ee goobaha ganacsiga ee waaweyn, sida dukaamada waaweyn, dugsiyada, iyo dhismayaasha xafiisyada, halkaas oo nadiifinta sagxadda ay tahay shuruud maalinle ah.
Intaa waxaa dheer, xoqida sagxadda waxay bixisaa nadiif ka qoto dheer marka loo eego xaaqinka iyo xaaqinka.Buraashka xoqiddu waxa ay kiciyaan wasakhda iyo wasakhda, iyaga oo jebiya oo ka saaraya oogada dhulka.Tani kaliya ma keenayso dabaq nadiif ah oo muuqda, laakiin sidoo kale waxay hubisaa in bakteeriyada iyo cudur-sidaha kale si wax ku ool ah looga saaro, taasoo kor u qaadeysa jawi caafimaad iyo badbaado leh.
Faa'iidada kale ee xoqida sagxadda waa wax-qabadkeeda.Iyada oo leh qalabyo kala duwan iyo qalabyo kala duwan, xoqitaanka sagxadda ayaa la waafajin karaa si loo nadiifiyo noocyada kala duwan ee sagxadaha, laga bilaabo sagxadaha adag sida foornada iyo shubka, roogagga iyo gogosha.Iyo sababta oo ah waxay ku shaqeysaa isticmaalka biyaha iyo saabuunta, sidoo kale waa mid deegaanka u wanaagsan, yareyneysa baahida kiimikooyinka adag waxayna yareysaa saameynta deegaanka.
Ugu dambeyntii, xoqida sagxadda ayaa ah xal kharash-ku-ool ah mustaqbalka fog.Iyadoo laga yaabo inay u baahato maalgelin bilow ah, waxay badbaadin kartaa wakhti iyo lacag mustaqbalka fog iyadoo yaraynaysa baahida shaqada gacanta iyo kiimikooyinka nadiifinta adag.Iyo sababta oo ah waxaa loogu talagalay inay socoto sanado badan, waxay ku siin kartaa soo celinta maalgashiga waqti ka dib.
Gabagabadii, xoqida sagxaddu waa qalab qiimo leh oo aan la bedeli karin si loogu ilaaliyo nadaafadda sagxadahaaga.Xawaaraheeda, waxtarkeeda, kala duwanaanshaheeda, iyo kharash-ku-oolnimadeeda ayaa ka dhigaya xalka ugu habboon ee goobaha ganacsiga ee waaweyn.Sidaa darteed, haddii aad raadinayso inaad cusboonaysiiso nidaamkaaga nadiifinta sagxadda, ka fiirso inaad maanta maal-gashato xoqida sagxadda.
Waqtiga boostada: Oct-23-2023